Tests psychologiques gratuits et validés scientifiquement
Auto-évaluation anonyme et confidentielle en 5 minutes sur la dépression, l'anxiété, le TDAH, l'autisme ou le burn-out. Chaque test de santé mentale s'appuie sur un instrument clinique validé scientifiquement (PHQ-9, GAD-7, ASRS, RAADS-R, MBI) et donne un résultat immédiat avec un score par dimension.
Qu'est-ce qu'un test psychologique de santé mentale sur Deep Tests ?
Un test psychologique gratuit, anonyme et confidentiel qui évalue en 5 minutes si tes symptômes évoquent une dépression, un TDAH, un trouble anxieux, un trouble du spectre autistique ou un burn-out. Chaque auto-évaluation utilise un instrument clinique validé scientifiquement (PHQ-9, GAD-7, ASRS, RAADS-R, MBI) aligné sur le DSM-5 et la CIM-11. Score par dimension immédiat, sans compte — avec un rapport écrit premium en option pour aller plus loin.
Mettre des mots sur ce que tu ressens
Quand tu te demandes « c'est quoi mon problème psychologique ? » ou « est-ce que j'ai un trouble mental ? », le cerveau tourne en boucle sans réponse. Un test psychologique sérieux ne diagnostique pas — il met un cadre clinique sur tes observations. En 5 minutes, tu passes d'un « je vais mal sans savoir pourquoi » flou à un score par dimension aligné sur le DSM-5 que tu peux partager avec un professionnel de santé mentale.
Mettre des mots sur ce que tu observes sur toi-même, c'est le premier pas vers une prise en charge adaptée. Pas pour te coller une étiquette, mais pour arrêter de minimiser ou de sur-interpréter ce que tu ressens. Fatigue qui s'installe, difficultés de concentration, anxiété diffuse, épuisement profond : l'auto-évaluation te donne un repère concret, validé scientifiquement, 100 % anonyme, et sans engagement.
Commence ton auto-évaluation de santé mentale
Huit troubles couverts par les échelles cliniques les plus utilisées en psychiatrie. Résultat immédiat, gratuit, anonyme.
Anxiété généralisée
Auto-évaluation GAD-7, seuil clinique selon le DSM-5.
TDAH adulte
Échelle ASRS-v1.1 de l'OMS, 3 dimensions : inattention, hyperactivité, impulsivité.
Pourquoi Deep Tests ?
Trois repères concrets pour distinguer un test psychologique sérieux d'un quiz de divertissement.
Validé scientifiquement
Chaque test utilise un instrument clinique publié dans la littérature internationale (PHQ-9, GAD-7, ASRS-v1.1, RAADS-R, MBI), aligné sur le DSM-5 et la CIM-11. Les références complètes et les études source sont listées plus bas. Aucun quiz maison, aucun test inventé.
Gratuit, anonyme, sans compte
Tes réponses restent 100 % anonymes — pas d'email, pas d'inscription, pas de revente de données. Le test complet, le score global et les scores par dimension sont gratuits. Un rapport premium rédigé est proposé en option.
Résultat en 5 minutes
Tu vois ton résultat immédiat dès la dernière réponse, avec un score par dimension et une analyse différentielle (anxiété, dépression, burn-out) pour t'orienter avant une consultation avec un professionnel de santé.
Les échelles utilisées sur Deep Tests
Chaque test de santé mentale repose sur une échelle reconnue en psychiatrie et validée scientifiquement par la recherche clinique internationale.
- PHQ-9
- Dépistage et mesure de sévérité de la dépression (9 items).
- GAD-7
- Dépistage de l'anxiété généralisée (7 items).
- ASRS-v1.1
- Auto-évaluation TDAH adulte, échelle OMS (18 items).
- RAADS-R
- Dépistage du trouble du spectre autistique chez l'adulte (80 items).
- MBI
- Inventaire de burn-out — épuisement, dépersonnalisation, accomplissement.
Tous les tests suivent les critères diagnostiques du DSM-5 (APA) et de la CIM-11 (OMS). Ce sont des outils de dépistage de santé mentale confidentiels et non des diagnostics médicaux — seul un professionnel de santé peut établir un diagnostic.
☎ Ligne nationale de prévention du suicide (France uniquement, 24/7, gratuit, confidentiel) — ailleurs, contacte les urgences de ton pays : 3114
Avertissement
Deep Tests propose des auto-évaluations de dépistage validées scientifiquement et 100 % confidentielles. Ces outils ne remplacent pas une consultation avec un psychiatre, un psychologue ou un médecin. En cas de détresse importante, consulte un professionnel de santé.
Sources
- PHQ-9 — Kroenke K., Spitzer R.L., Williams J.B.W. (2001). J Gen Intern Med.
- GAD-7 — Spitzer R.L. et al. (2006). Arch Intern Med.
- ASRS-v1.1 — Kessler R.C. et al. (2005). WHO Adult ADHD Self-Report Scale.
- RAADS-R — Ritvo R.A. et al. (2011). J Autism Dev Disord.
- DSM-5 — American Psychiatric Association (2013).
Questions fréquentes sur les tests psychologiques
Aucun test en ligne ne peut répondre à cette question à ta place. Ce qu'une auto-évaluation peut faire, c'est mettre des mots sur tes symptômes et t'orienter vers la piste la plus probable — dépression, trouble anxieux, TDAH, burn-out, autisme. Sur Deep Tests, chaque test passe en revue plusieurs dimensions et compare ton profil aux seuils cliniques reconnus dans le DSM-5.
Un test psychologique en ligne est un outil de dépistage, pas de diagnostic. Un score élevé au PHQ-9 ou au GAD-7 signale un risque significatif et une indication à consulter. Seul un psychiatre, un psychologue ou un médecin généraliste peut poser un diagnostic après un entretien clinique. Un score faible n'exclut pas non plus un trouble — si la souffrance persiste, consulte.
Les tests de Deep Tests utilisent des instruments cliniques validés dans des études peer-reviewed (PHQ-9, GAD-7, ASRS-v1.1, RAADS-R, MBI). Leur sensibilité et spécificité ont été mesurées sur des milliers de patients. Ils restent des auto-questionnaires : la fiabilité dépend de l'honnêteté de tes réponses et du contexte. Un professionnel recoupe toujours ces scores avec un entretien clinique.
Oui. Le test complet, le score global et les scores par dimension sont gratuits, sans compte et sans email. Tes réponses restent anonymes — aucune donnée n'est revendue. Un rapport premium rédigé (analyse approfondie, pistes de consultation) est proposé en option, mais n'est jamais nécessaire pour voir ton résultat.
Si ton score dépasse le seuil clinique ou si la souffrance dure depuis plus de 2 semaines, consulte un psychiatre, un psychologue ou ton médecin traitant. Le rapport personnalisé peut servir de support à la consultation. En cas de détresse aiguë ou de pensées suicidaires, appelle le 3114 (numéro national de prévention du suicide, gratuit, 24/7).